Lichter Leven met mindfulness Persoonlijk Plus
€249,00 incl. btw
In deze online training leer je in 8 modules hoe jij kunt omgaan met de gevolgen van stress en burn-out. Met de praktische oefeningen en relevante theorie over de werking van onze hersenen krijg jij weer grip op jouw klachten. En dan kan je weer mooie plannen maken voor de toekomst!
Deze training is een beproefde combinatie van zelf online leren en oefenen met 1-op-1 online coaching van een ervaren mindfulnesstrainer.
Naast je eigen persoonlijke online trainingsomgeving krijg je acht keer uitgebreide schriftelijke feedback op je ervaringen tijdens het oefenen. Daarnaast krijg je persoonlijke tips voor de integratie van mindfulness in jouw dagelijkse leven.
Beschrijving
Voor wie is deze training geschikt?
Voor wie in zijn eigen tempo wil leren en oefenen en daarbij zijn ervaringen graag wil delen. Met ondersteuning van een privé trainer kun je gaan ontdekken dat eventuele weerstand, valkuilen en hindernissen erbij horen. En soms heb je daar net dat steuntje in de rug voor nodig.
Belangrijke informatie:
- Nadat je de betaling hebt afgerond, ontvang je per mail een betalingsbevestiging.
- Als je betaling is ontvangen worden de inloggegevens per mail toegestuurd. Je kan dan direct starten met de training.
- Je krijgt 8 keer uitgebreide persoonlijke feedback op je ingestuurde ervaringen en krijgt tips en aanwijzingen die je in de daarop volgende week kan toepassen.
- De doorlooptijd van de training is minimaal twee maanden en maximaal 4 maanden. Daarna houd je nog twee maanden toegang tot de trainingsomgeving. Het beste resultaat kan je verwachten als je regelmatig oefent gedurende 8-14 weken.
Heb je praktische vragen? Of denk je in de eerste week dat wat extra begeleiding toch wel fijn zou zijn, dan kan je het programma gemakkelijk aanpassen. Neem dan contact op.